Dieta niskokaloryczna

Według niemieckich naukowców, wystarczy zmniejszyć liczbę zjadanych kalorii o jedną trzecią, aby poprawiła się nam zdolność zapamiętywania. Aby zbadać zależność pomiędzy dieta niskokaloryczna a poprawą pamięci, naukowcy z Uniwersytetu w Muenster przeprowadzili badania na grupie 50 osób około 60. roku życia. //

Recent News
warzywa

BRUKSELKA

Warzywo z rodziny kapustnych (Brassica), pod względem zawartości składników odżywczych i walorów smakowych podobna jest do kapusty. Jest więc niesłychanie bogatym źródłem witaminy C, Bj i beta-karotenu. Podobnie też zasobna jest w potas, wapń i siarkę, jednakże w odróżnieniu od kapusty i brokułów, które chętnie spożywa się na surowo, brukselkę podaje się jako warzywo gotowane.

zdrowie

Zastosowanie łopianu większego

W mało nasilonych nieżytach żołądka, jelit, wątroby i przewodów żółciowych, niektórych zaburzeniach przemiany materii, zwłaszcza w okresie pokwitania, pomocniczo w przewlekłym postępującym reumatyzmie. Znacznie częściej i z dobrym skutkiem stosuje się w różnych przewlekłych schorzeniach skóry, takich jak wyprysk, trądzik, świąd, czyraczność. Zewnętrznie — w postaci okładów, przemywań, kąpieli, kompresów (w łojotoku suchym, wypadaniu włosów [...]

zdrowie

ŁOPIAN WIĘKSZY – ARCTIUM LAPPA

Występowanie. W strefie umiarkowanej półkuli półn.; w Polsce powszechnie na nizinach w rowach, na miedzach, przydrożach. Surowiec. Korzeń łopianu — Radix Bardanae. Równowartościowego surowca dostarczają: Arctium minus — łopian mniejszy i Arctium tomentosum — łopian pajęczynowaty. Główne związki. Mieszanina związków poliacelylenowych (m.in. tridekadien — tetraina, tridecen — pentaina), olejek eteryczny do 0,2%, śluz, fitosterol, kwasy [...]

dzieci

Kłótnie między rodzeństwem

Największe wojny toczą się o zabawki. Nie rozwiążesz problemu, kupując dzieciom takie same. Dla Franka samochodzik Janka i tak może być lepszy. Franek zrobi drakę, bo chce mieć tylko tamten, a najlepiej oba. Problemem może też być kolejność, w ja­kiej wręczasz auta. Licho nie śpi. CO ROBIĆ: Szanuj święte prawo własno­ści. Nie każ starszemu dziecku [...]